Zencefil içeriğindeki gingerol sayesinde enfeksiyon riskini de azaltıyor. Özellikle solunum yolu enfeksiyonlarına sebep olan respiratory syncytial virüs’e (RSV) karşı etki gösteriyor. Hali hazırda soğuk algınlığı gibi mevsimsel hastalıklara karşı kullanılmasının yanı sıra; diş eti iltihabı ve periodontitis gibi oral bakterilere karşı da etkili. Yani sağlıklı dişler ve diş etleri için zencefili beslenme planına eklemeyi unutmamak gerek.

Zencefilin kilo kaybında da rol oynayacağına dair araştırmalar mevcut. 2019’da yapılan bir araştırmada zencefil takviyesinin aşırı kilolu bireylerde vücut ağırlığını ve bel-kalça oranını önemli ölçüde azalttığı görülmüş. Yine obezite hastası 80 kadında yapılan çalışmada beden kitle indeksini (BKİ) ve kan insülin seviyelerini düşürmeye yardımcı olduğu da gözlenmiş. Ancak bu durumda sadece zencefil takviyesi almanın yeterli olmadığını; sağlıklı beslenmeyi de alışkanlık haline getirirseniz zencefilin bu mucizevi etkisinden daha rahat faydalanabileceğinizi unutmamak gerek.

Yaşlanma sürecinde oksidatif stres ve kronik inflamasyonlar gibi olumsuz durumların etkisi büyük. Bu durumda Alzheimer gibi bilişsel gerilemeye sebep olan hastalık riskleri daha da artıyor. Yapılan bazı çalışmalar zencefildeki antioksidanların ve biyoaktif bileşenlerin, beyinde meydana gelen inflamatuar yanıtı engelleyebileceğini söylüyor. Hatta bazı çalışmalar zencefilin doğrudan beyin fonksiyonlarını geliştirmeye yardımcı olarak hafızayı da iyileştirdiğini gösteriyor. Yine hayvanlar üzerinde yapılan birçok çalışma zencefilin beyin işlevlerinde yaşa bağlı gerilemeye karşı koruyucu olduğunu gösteriyor.