Ağırlık veya herhangi bir dayanıklılık antrenmanını başarıyla tamamladıktan sonra vücudumuzda bulunan kaslarda mikro yırtıklar oluşmaktadır. Bu mikro yırtıkların tedavi edilmesi için tabii ki dinlenmeye ve yeterli besine ihtiyaç duyulmaktadır. Vücudumuzun güç seviyelerini geri kazanması, iltihabı ortadan kaldırması ve kas ağrısının etkilerini azaltması için bu yırtıkları tedavi etmesi gerekmektedir. Tabii bu yırtıkları en efektif şekilde tedavi etmenin birkaç yöntemi bulunmaktadır. Özellikle evinizde veya spor salonunuzda bulunan birkaç alet ile kendinizi daha yenilenmiş hissedebilirsiniz. Bugünkü yazımızda sporcuların kas ağrılarını geçirecek ve tedavi süresini kısaltabilecek ürünlerin listesini oluşturuyoruz. Dilerseniz lafı daha fazla uzatmayalım ve detaylara geçelim.