WELLNESS

Bir mağazaya girip “Bir tutam mental sağlık alabilir miyim?” diyebilsek, her şey ne de kolay ve güzel olurdu değil mi? Çoğu ihtiyacımızı karşılarken gidebileceğ...

Çiğdem Korkmaz

2 Bardak

Herkesin kendini en mükemmel hissettiği bir kilosu vardır. Tartıda o kilodan biraz bile fazla çıktığınızı gördüğünüzde moraliniz bozuluyor, hızlıca bir şeyler y...

Dyt. Öykü Özcan

2 Bardak

Yaşadığımız olaylar geçen zaman üzerinde izlerini bırakırken ve geçmiş inkar edilemez ve değiştirilemez gerçekliğiyle hayatımızdaki yerini alırken; yaşananlara ...

Çiğdem Korkmaz

2 Bardak

Yeşili, kırmızısı, mavisi ile birbirinden lezzetli mi lezzetli. Yaz mevsimin ve peynir tabaklarının vazgeçilmezi. Elbette çocukluğumuzun da gözdesi olan üzümden...

Dyt. Öykü Özcan

2 Bardak

“Ben” dediğimiz bütünlüğü oluşturan kaç farklı parça var? Olduğumuz, yansıttığımız, gizlediğimiz veya olmak istediğimiz kaç farklı “ben” bizimle ve bizde? Peki,...

Çiğdem Korkmaz

2 Bardak

Sonunda bir senedir hayalini kurduğunuz tatil geldi çattı! Kimisi bu tatilde yurt dışı seyahati planlarken, kimisi kamp yapacak. Kimisi yazlığına gidip aylarca ...

Dyt. Öykü Özcan

2 Bardak

Sağlıklı beslenme ve diyet konusunda biz diyetisyenlerin önerisi her zaman evde hazırlanmış yemekleri tüketmeniz. Çünkü evde pişen yemeklerin içerisine giren ya...

Dyt. Öykü Özcan

2 Bardak

Sağlıklı beslenme serüveninde bazı alışkanlıklardan feragat etmek gerekiyor. Fast food ya da paketli gıda tüketmemek, hareketsizliği bırakmak ve sabahlara kadar...

Dyt. Öykü Özcan

2 Bardak