Bir mağazaya girip “Bir tutam mental sağlık alabilir miyim?” diyebilsek, her şey ne de kolay ve güzel olurdu değil mi? Çoğu ihtiyacımızı karşılarken gidebileceğ...
Herkesin kendini en mükemmel hissettiği bir kilosu vardır. Tartıda o kilodan biraz bile fazla çıktığınızı gördüğünüzde moraliniz bozuluyor, hızlıca bir şeyler y...
Yaşadığımız olaylar geçen zaman üzerinde izlerini bırakırken ve geçmiş inkar edilemez ve değiştirilemez gerçekliğiyle hayatımızdaki yerini alırken; yaşananlara ...
Yeşili, kırmızısı, mavisi ile birbirinden lezzetli mi lezzetli. Yaz mevsimin ve peynir tabaklarının vazgeçilmezi. Elbette çocukluğumuzun da gözdesi olan üzümden...
Kaç türü vardır ki yasın? Aşamaları, belirtileri veya hissettirdikleri ortak mıdır bu duygunun? En yakınındaki insanın kaybıyla mı sınırlıdır burası? Peki, her ...
“Ben” dediğimiz bütünlüğü oluşturan kaç farklı parça var? Olduğumuz, yansıttığımız, gizlediğimiz veya olmak istediğimiz kaç farklı “ben” bizimle ve bizde? Peki,...
Sonunda bir senedir hayalini kurduğunuz tatil geldi çattı! Kimisi bu tatilde yurt dışı seyahati planlarken, kimisi kamp yapacak. Kimisi yazlığına gidip aylarca ...
Sağlıklı beslenme ve diyet konusunda biz diyetisyenlerin önerisi her zaman evde hazırlanmış yemekleri tüketmeniz. Çünkü evde pişen yemeklerin içerisine giren ya...
Sağlıklı beslenme serüveninde bazı alışkanlıklardan feragat etmek gerekiyor. Fast food ya da paketli gıda tüketmemek, hareketsizliği bırakmak ve sabahlara kadar...
Kilo problemi olan ya da olmayan herkesin vücudunda şikayetçi olduğu bir bölge vardır. Kimisi göbeğinden nefret eder, kimisi bacaklarını inceltmeye çalışır; kim...