Spor dünyasındaki en dikkat çekici gelişmelere tanık olurken, neyi nasıl yapacağınıza dair küçük bir antrenör edinmeye ne dersiniz?
  • SPOR

    Kas Hafızası Nedir?

    Şu hayatta hemen hemen herkesin ulaşmaya çalıştığı ama pek üşendiği hayallerinden biridir kaslı bir vücuda sahip olmak. Dönem dönem çabalar, vücudumuzu istediği...

    Editör :Yağmur Ergu
    Yayın Tarihi :03 Ara 2021
    Süre :1.5 Bardak
  • SPOR

    Süper Kompenzasyon İle Veriminizi Artırın

    İnanılmaz düzenli bir egzersiz programı uygulayıp sporsuz çok az gün geçiriyor olmanıza rağmen performansınız hâlâ istediğiniz düzeye erişemiyor olabilir. Fizik...

    Editör :İrem Özgün
    Yayın Tarihi :02 Ara 2021
    Süre :2 Bardak
  • SPOR

    Koşu Bandı vs Açık Hava

    Bugün, yalnızca spor camiasının değil tüm dünyanın yıllar yılı tartıştığı ve tartışmaya devam ettiği bir meseleyi konuşmak istiyoruz: Koşu bandında koşmak mı, a...

    Yayın Tarihi :30 Kas 2021
    Süre :3 Bardak
  • SPOR

    Göğüs Dikleştirici ve Toparlayıcı Egzersiz Önerileri

    Yaşlılık, hiçbirimizin engel olamadığı ve bundan dolayı inkar edemediği bir gerçek. Günler, aylar ve yıllar geçtikçe aynı zihnimiz ve ruhumuz gibi eskiyen beden...

    Editör :Yağmur Ergu
    Yayın Tarihi :26 Kas 2021
    Süre :2 Bardak
  • SPOR

    Bağışıklığınızı Güçlendirecek Egzersizler

    Soğuk kış ayları yaklaştıkça vücut bağışıklık ve direncimiz de daha fazla önem kazanırken bunu yalnızca beslenme ile sağlamak zor olabiliyor. Düzenli ve sağlıkl...

    Editör :İrem Özgün
    Yayın Tarihi :25 Kas 2021
    Süre :2 Bardak
  • SPOR

    Sporda Supplement Olmazsa Olmaz Mı?

    Bugün pek çoğumuzun aşina olduğu bir konudan bahsediyoruz: Supplementler. Bir diğer deyişle besin takviyeleri. Peki nereden, nasıl aşinayız? Şöyle ki, spor ve s...

    Yayın Tarihi :23 Kas 2021
    Süre :3 Bardak
  • SPOR

    Sportif Performansınızı Test Edebileceğiniz Yöntemler

    Düzenli olarak egzersiz yapanların kendileri ile ilgili en çok merak ettikleri konulardan birisi atletik performansları ve becerilerinin seviyesi oluyor. O kada...

    Editör :İrem Özgün
    Yayın Tarihi :17 Kas 2021
    Süre :2 Bardak
  • SPOR

    Katı Kurallara ve Buhrana Karşı Lindy Hop

    1920’li yıllar, özellikle Avrupa ve Amerika’da bir dizi eğlence temalı kültürlerin oluşmaya başladığı yıllardı. Bunun en önemli sebeplerinden biri ise yaşanan s...

    Editör :Mert Bekçi
    Yayın Tarihi :14 Kas 2021
    Süre :2 Bardak
  • SPOR

    Zarif Bir Sorunsal: Bale Sanat mı, Spor mu?

    Dansın her dalı gibi son derece zorlu bir tür olan baleye, en az bu tür kadar zarif bir bakış atma niyeti ile sizlerleyim sevgili okurlarımız. Kimine göre zaraf...

    Editör :Yağmur Ergu
    Yayın Tarihi :12 Kas 2021
    Süre :2 Bardak
  • SPOR

    Koşu Bandı ile Kilo Verilir Mi?

    Koşu bandı birçok kişinin zaman zaman almayı düşündüğü, “ alıp hergün yarım saat koşsam” dediği aldıktan sonra da genellik ile kenar köşeye kaldırılıp kullanılm...

    Yayın Tarihi :12 Kas 2021
    Süre :2 Bardak
Yukarı Kaydır