Stres ve Getirdiği Duygusal Sonuçlar

Kazanılmış başarısızlık sendromu ya da öğrenilmiş çaresizlik sendromu, canlıların uyguladıkları veya sergiledikleri herhangi bir tepki ve davranışa dayanmakta. Canlılar, belirli bir sonucu hedefleyerek hareket eder ve eğer bu hareketler istenilen sonuçları doğurmazsa bahsi geçen canlılar da ortaya çıkan sonucu hiçbir şekilde değiştiremeyeceklerini düşünürler. İşte, bu durum da öğrenilmiş çaresizlik olarak bilinmekte. Eğer bireyler günlük hayatlarında sürekli strese maruz kalırlarsa öğrenilmiş çaresizlik sendromuyla da yüzleşmek zorunda kalırlar. Belirsizlik, rahatsızlık ve ızdırap hissetmenize sebep olan stres, temelde güçsüz olunduğu ve bu durumun değiştirilemeyeceğini aşılayarak bireyleri öğrenilmiş çaresizliğe sürükleyebilmekte.

Tükenmişlik, insanların işlerinden, arkadaşlarıyla ya da aile bireyleriyle geçirdikleri vakitten, çeşitli etkileşimlerden ve kariyerlerinden zevk alamaması olarak tanımlanmakta. Bireysel kimliğin kaybedilmesine sebep olan zihinsel ve fiziksel tükenme durumu, stres sonucunda da kendini belli edebilmekte. Enerji eksikliğine, konsantrasyonun dağılmasına, bunalma hissiyatına, sinirliliğe ve başarsızlığa yol açan tükenmişlik sendromu, altında yatan stres durumu çözüme kavuşturulduğu zaman bireylerin peşini bırakabilmekte. Bu nedenle, karşılaşılan tükenmişlik sendromunun ilk önce hangi durumlardan kaynaklandığına karar verilmeli ve daha sonra işin içinde stres varsa bu stres durumuna çözümler aranmalı.