Geçmişin yükleri omuzlarınızda tüm ağırlığını hissettirirken; geleceğin belirsizliklerinden kurtulamazken sığınabileceğiniz ve ruhunuzu sağaltabileceğiniz bu Japon felsefesi farkındalık yaşamanızı sağlıyor. Sevdiklerinizle ya da kendinizle baş başa geçireceğiniz bir günün kıymetini neden bilmeniz gerektiğine işaret ediyor: Çünkü bu ânı tekrar yaşamanız mümkün olmayacak. Nefes aldığımız her an kıymetli ve biricik. Bu gerçeğin farkına varmak, özümsemek, hissetmek dünyaya bambaşka bir pencereden bakmanızı sağlıyor. Küresel olarak içinden geçtiğimiz bu zor ve her gün yüzlerce ölüm haberi aldığımız keyifsiz günlerde kendinize bir iyilik yapın. Aldığınız her nefesin kıymetini bilmeyi öğreneceğiniz bu felsefeye kulak verin.