Yaz mevsimini arkamızda bırakmaya fazlasıyla yaklaşmış olsak da gün içerisinde hala bunaltıcı sıcaklarla baş etmeye çalışıyoruz. Tabii bu sıcaklarda egzersiz yapmak da bir o kadar zorlaşabiliyor. Eğer siz de düzenli olarak egzersiz yapmaya çalışanlardan biriyseniz ne demek istediğimizi muhtemelen anlayacaksınız. Kışın soğuğunda ve yağmurunda egzersiz yapmaya çalışmak pek çokları için her ne kadar zormuş gibi görünse de yaz sıcağı ve yoğun nem altında spor yapmaya çalışmak çok daha büyük bir işkenceye dönüşebiliyor. Peki, anında terlediğimiz ve zor nefes almaya başladığımız bu hava koşullarında egzersizi daha çekilir kılmak mümkün mü? Gelin cevapları hep birlikte öğrenelim.