İlişkiler en az iki kişiliktir ve karşılıklı çabayla yaratılır. Herhangi bir ilişkide her iki kişinin de emeği eşit derecede önemlidir. Bu yüzden sağlıklı ilişkiler anlamlı bir yol arkadaşlığı veya iyi bir ekip çalışması gibidir. Bununla birlikte bir ilişkiyi kurmak için iki tam kişi gerekir, iki yarım kişi bir bütünü oluşturmaz. Dolayısıyla her iyi ilişkinin ön koşulu önce kendimizle iyi bir ilişki kurmaktır. Başkalarıyla kurduğumuz ilişkiler, kendimizle kurduğumuz ilişkileri yansıtır. Bir başkasına; kendimize güvendiğimiz kadar güvenebilir, kendimize gösterdiğimiz kadar anlayış gösterebilir, kendimize duyduğumuz kadar saygı duyabiliriz. Böylelikle kendimizle kurduğumuz ilişkiye göstereceğimiz özen, bir başkasıyla olan ilişkimizi de iyileştirebilir. Öte yandan ideal bir ilişkiye rastlamak da oldukça zordur. İstisnasız her ilişkinin kendine has bir doğası ve zorlukları vardır. Fakat her ilişkiyi sağlıklı kılan birkaç ortak özellikten söz etmek mümkün.