Kurallarımızı Esnetmenin Faydaları

Esnek olmamız genellikle ruh halimize, bir şey hakkında ne kadar korkuya veya dirence sahip olduğumuza, belirli bir sonuca ne kadar bağlı olduğumuza ve diğer faktörlere göre değişir. Hayatımız boyunca, şimdiye ve geçmişe baktığımızda, en büyük strese ve hayal kırıklığına sebep olan durumların, neredeyse her zaman esnek olmadığımız şeylerden kaynaklandığını fark edebiliriz. Oysa değişime ne kadar açık olursak, o kadar çok huzur, kolaylık ve tatmin mümkün hale geliyor. Özellikle de covid-19 pandemisinin yaşantımızda sebep olduğu yeniliklerin bizi çok daha değişime açık bir hale getirdiğini söyleyebiliriz.

Peki kurallarımızı esnetmenin ne gibi faydalarını görürüz? Öncelikle bağımlılıktan kurtulmakla, stresimizi azaltır ve yeni bir pencere açarız. Bir şeye olan bağlılığımızı bırakmak, arzumuzu veya niyetimizi reddettiğimiz anlamına gelmez. Basitçe, bu eylemi zorlamaktan vazgeçtiğimiz anlamına gelir. Biliyorsunuz ki üzerimize düşeni yaptıktan sonrası, bizi strese sokmaktan başka bir işe yaramıyor. O yüzden durmamız gereken noktayı bilmek en güzeli. Bunun yanında hepimiz ‘doğru insan’ olmak için her şeyi göze alabiliyoruz. "Doğruluk" ve "yanlışlık" korkusuyla ilgili takıntımız, çoğu zaman istediğimizi bulmada ve aklımızda ne olduğunu söylemede bize engel oluyor. Oysa yanılmaya da istekli olmalıyız. Bu şekilde kendimizi daha özgür kılabiliriz ve risk almaya, yeni şeyler denemeye ve daha yaratıcı bir yaklaşıma izin verebiliriz. Esnek olmanın bir diğer faydası ise kendi üzerimizde yarattığımız baskıyı azaltıyor olması. Çünkü kendimizi o kadar ciddiye alıyoruz ki olan her şeyi bizimle ilgili sanıyoruz. Kendimize nazikçe gülebildiğimizde, olayları perspektif içinde tuttuğumuzda ve günlük uğraştığımız şeylerin çoğunun, sonunun ölüm olmadığını hatırladığımızda büyük bir rahatlama yaşayabiliriz.