Ezgi Baltaeren

Sağlıklı bir yaşam için haftada 2-3 defa tüketilmesi önerilen balık çeşitleri ülkemizde de oldukça sevilmektedir ve kış aylarında özellikle levrek, hamsi, palam...

Ezgi Baltaeren

2 Bardak

Spor salonuna her gün düzenli olarak gidiyor ve kaliteli antrenmanlar çıkararak hem kendinizi geliştiriyor hem de sağlıklı bir vücuda sahip oluyorsunuz. Ancak b...

Ezgi Baltaeren

2 Bardak

Eğer bir salata yapmak istiyorsanız ve yapmak istediğiniz bu salatanın hem besleyici hem lezzetli hem de doyurucu olmasını istiyorsanız salatalarınızı kesinlikl...

Ezgi Baltaeren

2 Bardak

Genel olarak calisthenics gibi vücut ağırlığı ile yapılan antrenmanlar maalesef ki küçümsenmektedir ve pek fazla ilgi görmemektedir. Bu düşünceler pandemi dönem...

Ezgi Baltaeren

2 Bardak

Vücudunuzu geliştirmek ve bir ileri seviyeye taşımak için kesinlikle spor salonuna gitmeniz gerektiği düşüncesi oldukça yanlış bir düşüncedir. Tabii ki sadece v...

Ezgi Baltaeren

2 Bardak

Hayatlarımız her zaman inişler ve çıkışlardan oluşur. Kimi zamanlar sabahları erken kalkıp güne başlamak için can atarız. İşe gider işten sonra arkadaşlarla bul...

Ezgi Baltaeren

2 Bardak

Eğer mutfağınızda an itibariyle çok fazla malzeme bulunmuyorsa ve çeşitli sebeplerden dışarı çıkıp alışveriş yapamıyor, yapmak istemiyorsanız sizleri çok iyi an...

Ezgi Baltaeren

2 Bardak

Pandemi dönemine kadar vücut ağırlığı ile antrenman yapanların sayısı çok az olduğundan bu spor hareketleri ve dalı pek popüler değildi. Ancak pandemi dönemi es...

Ezgi Baltaeren

2 Bardak

Ege yöresinde bulunan mezelerin ne kadar lezzeti olduğuna belirtmemize gerek olmadığını düşünüyoruz. Taptaze zeytinyağı neredeyse her meze tarifinde yer aldığın...

Ezgi Baltaeren

2 Bardak