Rozet
Bronz
Toplam İçerik Sayısı:143
Ben Öykü, 1995 yılının ocak ayında Ankara’da doğdum. 2017 yılında Başkent Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik bölümünden onur öğrencisi olarak mezun oldum. Mezun olduktan sonra kurum diyetisyenliği, klinik diyetisyenlik ve sporcu diyetisyenliği alanlarında çalıştım. Şu an bir spor salonunda diyetisyen olarak çalışmaktayım. Kendimi bildim bileli kick boks, pilates ve fitness ile ilgilendiğim için bu alanda çalışmaktan son derece keyif alıyorum. Bun...daha fazla
İÇERİKLER
  • Spirulinanın Sağlığa 6 Faydası
    WELLNESS

    Spirulinanın Sağlığa 6 Faydası

    Her geçen gün yepyeni popüler besinlerle tanışıyoruz. Hatta bunlara vaat ettikleri özelliklerden dolayı süper gıda da denilebiliyor. Bunlardan birisi de spiruli...

    Yayın Tarihi :04 Tem 2022
    Süre :2 Bardak
  • Orman Meyvelerinin Faydaları
    WELLNESS

    Orman Meyvelerinin Faydaları

    Hem lezzetli, hem sağlıklı hem de yaz mevsiminin vazgeçilmezleri orman meyveleri… Özellikle sosyal medya tariflerinde ve sağlıklı yaşam postlarında sıkça kullan...

    Yayın Tarihi :01 Tem 2022
    Süre :2 Bardak
  • Fibromiyaljide Beslenme
    WELLNESS

    Fibromiyaljide Beslenme

    Nedeni saptanamayan uzun süreli eklem ve kas ağrısı. Bunların yanı sıra yorgunluk, baş ağrısı, uyku bozuklukları, anksiyete ve depresyon… Bu semptomların hepsin...

    Yayın Tarihi :24 Haz 2022
    Süre :2 Bardak
  • Tatlı Krizlerini Engelleyin
    WELLNESS

    Tatlı Krizlerini Engelleyin

    Kim tatlıya hayır diyebilir ki? Özellikle diyet döneminde olan ya da kendine sağlıksız beslenmemek için söz veren herkesin eninde sonunda tatlı krizine girdiğin...

    Yayın Tarihi :20 Haz 2022
    Süre :2 Bardak
  • Gıda İntoleransı için Eliminasyon Diyeti
    WELLNESS

    Gıda İntoleransı için Eliminasyon Diyeti

    Gıda intoleransları ve besin hassasiyetleri günümüzde sıkça yaşadığımız bir durum. Aslında her bireyin az ya da çok belirli besinlere intoleransı var ancak bunu...

    Yayın Tarihi :17 Haz 2022
    Süre :2 Bardak
  • Ödem Problemine 5 Çözüm
    WELLNESS

    Ödem Problemine 5 Çözüm

    Kilo problemi yaşasak da yaşamasak da bazı günler inanılmaz şiş bir karın ile uyanabiliyoruz. Bazen bacaklarımız, ayak bileklerimiz şişebiliyor ve bu durum bizd...

    Yayın Tarihi :13 Haz 2022
    Süre :2 Bardak
  • Diyette Alkol Tüketilir mi?
    WELLNESS

    Diyette Alkol Tüketilir mi?

    Yaz sıcaklarında hem sosyalleşme hem eğlenmek hem de ferahlamak isteyen çoğu insanın ilk tercihi alkol. Buz gibi biralar, zengin rakı masaları ve çeşit çeşit ko...

    Yayın Tarihi :10 Haz 2022
    Süre :2 Bardak
  • Yaz Sıcaklarında Beslenme Rehberi
    WELLNESS

    Yaz Sıcaklarında Beslenme Rehberi

    Sosyalliğin arttığı, enerjimizin yükseldiği ve doğal olarak yeme-içme düzenimizin de bundan epey bir etkilendiği yaz aylarına sonunda girdik. Artan hava sıcakla...

    Yayın Tarihi :06 Haz 2022
    Süre :2 Bardak
  • Bitki Bazlı Beslenmeye Giriş
    WELLNESS

    Bitki Bazlı Beslenmeye Giriş

    Veganlık veya vejetaryen beslenme gibi bitkisel diyetlerin son zamanlarda daha fazla merak edildiğini fark etmişsinizdir. Çevre bilincinin artması, hayvansal be...

    Yayın Tarihi :03 Haz 2022
    Süre :2 Bardak
  • Ketozise Girdiğinizi Nasıl Anlarsınız?
    WELLNESS

    Ketozise Girdiğinizi Nasıl Anlarsınız?

    Yaz tatili planları yapılırken fazla kilolardan en kısa sürede nasıl kurtulabiliriz bunu düşünmeye başladık. Sosyal medyada ve internette birçok şok diyet liste...

    Yayın Tarihi :30 May 2022
    Süre :2 Bardak
Yukarı Kaydır